保健室

ほけんだより11月号

2026年10月26日 12時30分

日増しに秋が深まり、肌寒い日が増えてきました。

11月は朝夕と日中の温度差が大きく、体調を崩しやすい季節です。

風邪予防の基本は「手洗い・うがい・十分な睡眠と栄養」です。また、重ね着など脱ぎ着しやすい服装で、こまめに体温調整を心がけましょう。

風邪に負けず、11月も元気に過ごしましょう！

今月号の内容は以下のとおりです。

・感染症を予防するためには？

・空気を入れ替えよう　換気の効果とは？

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより　11月号.pdf