保健室の先生より

朝晩が冷えこむ季節になりましたね。今頃のような季節の変わり目は体調を崩しやすくなるので気をつけましょう。気温が下がり空気が乾燥すると，かぜなどの感染症が流行しやすくなります。新型コロナウイルス感染症にもまだまだ気をつけなくてはいけませんね。手洗い，うがい，規則正しい生活，換気，人混みを避けるなどの予防対策を続けていきましょう。また、体を冷やさないように羽織るものなどで調節するようにしましょう。

　11月は健康にまつわる日がたくさんあります。ほけんだより11月号では，「11月8日はいい歯の日」「11月10日はトイレの日」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより11月号（PDF:962KB）

　日中は暑さをまだまだ感じますが，朝晩はずいぶんと涼しく感じるようになりましたね。また、日によっても暑い日もあれば涼しい日もあり、気候が安定しない時期でもあります。今のような季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので，充分に気をつけましょう。気温の変化にあわせて羽織るものなどで調節するといいですね。

　10月は板野支援学校　体育の日があります。元気に活動できるように、体調を整えていきましょう！

ほけんだより10月号では，「10月10日は目の愛護デー」「10月15日は世界手洗いの日」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより10月(PDF:665KB)

夏休みが終わり，２学期が始まりました。今年の夏休みは，暑い日が続きましたね。みなさん体調はいかがですか？夏の疲れが出る頃でしょうか？まだまだ夏休みモードからの切り替えが難しい時期ですね。２学期を元気にスタートするためには，生活リズムを整えることがとても大切です。新型コロナウイルス感染症も拡大しており，心配されている方も多いと思います。夏の疲れと感染症を予防するために，早ね・早おき・朝ごはんと手洗い・うがいを心がけましょう。

　ほけんだより９月号では，「学校モードへチェンジ」「防災の日・救急の日」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより９月号（PDF:1.1MB)

今年の夏は猛暑になると予想されています。熱中症を予防するためには、まずは食事と睡眠をしっかりとることが大切です。またマスク熱中症も心配です。人との距離が十分に取れる場合や、運動の時などは、マスクを外すようにしましょう。

　もうすぐ夏休みですね。暑い夏になりそうですが，夏休みを元気に迎えられるよう，また夏休みを楽しく過ごせるよう，日ごろから体調に気を付けて過ごしましょう！

ほけんだより7月号では，「夏場の子どものマスクについて」「生活習慣改善プロジェクト」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより７月（PDF:466KB)

もうすぐ梅雨の季節になります。肌寒く感じる日もあれば，蒸し暑く感じる日もあり，気候が安定しない時期です。羽織るもので調節したり，汗をかいたらこまめに拭いたり着替えたりしましょう。また，体が暑さになれていない今の時期は，熱中症を起こしやすくなるので要注意です。こまめな水分補給や，体調がおかしいなと感じるときは早めに周りの人に知らせるようにしましょう。

ほけんだより６月号では，「歯と口の健康週間」「雨の季節は気をつけて」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより６月号(653KB)