保健室の先生より

　令和２年も，残すところわずかになりました。今年はどんな１年でしたか？新型コロナウイルス感染症の流行もあり，いつもとは違う１年になったと感じる方も多いのではないでしょうか？それぞれ抱く思いはあると思いますが，みなさんの心が少しでも穏やかに新年を迎えられるよう願っております。
　令和３年を元気にスタートできるように，冬休み中の生活は，できるだけ生活リズムを変えないように，規則正しく過ごすことをおすすめします！

　ほけんだより１月号では，「上手な冬の過ごし方」「食べ過ぎを防ぐコツ」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより1月号.pdf

わくわく・どきどきな新年度が始まりますね。新しい環境は疲れも出やすくなりますので，早めに寝るように心がけましょう。また，４月はまだまだ朝晩が冷えますので，服装で調節するようにしましょう。

今年度も保健室から，からだとこころの健康について情報を発信していく予定ですので，ご覧いただければ幸いです。

ほけんだより４月号では、「板野支援学校の保健室について」「4月の健康診断の予定」等について掲載しています。

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　新年度が始まって，約１か月が経ちました。少しずつ新しい環境にも慣れてきたころでしょうか。新しい環境への慣れと同時に，疲れも出やすく，また気候も安定しない時期ですので，体調管理には十分気を付けて過ごすようにしましょう。

　徳島県内でも新型コロナウイルス感染症の患者数が急増しています。毎日の健康観察や，手洗い・咳エチケット・換気などの感染症対策に，引き続きご協力をお願いいたします。

ほけんだより５月号では「朝ごはんでウォームアップ」「５月の健康診断の予定」について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより5月号（PDF:696KB）

　今年はいつもより早く梅雨に入り，じめじめした日が続いています。肌寒く感じる日もあれば，蒸し暑く感じる日もありますね。気候が安定しないこの時期は体調を崩しやすくなるので気をつけましょう。羽織るもので調節したり，汗をかいたらこまめに拭いたり着替えたりしましょう。また，体が暑さになれていない今の時期に，急に蒸し暑い日があると，熱中症を起こしやすくなるので気をつけましょう。こまめに水分補給したり，体調がおかしいなと感じるときは早めに周りの人に知らせましょう。

ほけんだより６月号では，「歯と口の健康週間」「食中毒を予防しよう」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより６月号（PDF:701KB）

５月は体を動かすと気持ちのいい季節です。でも、急に暑くなった日は、熱中症に注意が必要です。

ほけんだより5月号では、予防のポイントを紹介しています。

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより5月号.pdf