保健室の先生より

12/23から冬休みです。

休みの間も生活リズムをくずさないことが、休み中や3学期のはじまりを元気にすごすコツです。

1月号では、

○さむい冬を元気にすごそう

○生活習慣改善プロジェクト

をのせています。ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより　１月号.pdf

　寒くなって気温が下がると、風邪やインフルエンザ、新型コロナウィルス感染症などの感染症も流行りやすくなります。感染拡大防止のためにも、体調の変化には十分に気をつけて、普段と異なる症状がある場合には、ご家庭で様子を見ていただくようご協力をお願いします。

　○寒い時に温めると体全体がポカポカになる3つの首

　○風邪に負けない！あいうえお

　○低温やけどって何？

など載せています。ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより　12月号.pdf

　朝晩はすっかり寒くなってきました。体調を崩さないように感染症にも注意しましょうね。

　寒くなってくると、気持ちも沈んでしまうことありませんか。ひとりで悩まずに誰かに話をして、すっきり過ごしましょう。LINEでできる相談機関もあります。参考にしてください。

ほけんだより11月号.pdf

LINEで相談できます.pdf

　季節の変わり目のこの時期は、体調を崩しやすい時期でもあります。急に涼しくなったり、暑くなったり、気温が変わりやすいのが原因の一つと言われています。

上着をはおったり、着替えたりするなど、衣服で調節できるよう準備しておくといいですね。

ほけんだより10月号では、

・目について

・薬について

・インフルエンザの予防接種について

を載せています。よろしければ、参考にしてください。

ほけんだより10月号.pdf

夏休み、みなさんはどうすごしましたか？体調をくずすことなくすごせたでしょうか？

　2学期が始まりました。まだまだ暑い日が続きそうです。暑さや感染症に負けないように“はやねはやおき・あさごはん”と“てあらい・かんき”を心がけて、げんきに2学期をスタートさせましょう。

　9月号は、「応急手当て」「防災の日」などの記事をのせています。ぜひ、ごらんください。

ほけんだより　9月.pdf

今月は、社会人講師の元木美咲さんより記事をいただきました。

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより7月号.pdf

もうすぐ梅雨の季節になります。足元がすべりやすくなったり、傘などで前が見にくかったりと、けがや事故が起こりやすくなります。気をつけましょう。

ほけんだより６月号では、ていねいな歯みがきのポイントをのせています。参考にしてください。

ほけんだより６月号.pdf

５月は体を動かすと気持ちのいい季節です。でも、急に暑くなった日は、熱中症に注意が必要です。

ほけんだより5月号では、予防のポイントを紹介しています。

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより5月号.pdf

いよいよ今年度も残りわずかとなりました。３月は１年間のまとめの月です。この１年間で、みなさんの体と心は大きく成長したことと思います。これからも保健室からみなさんのことを応援しています。

ほけんだより３月号では，「３月３日は耳の日」「１年の生活のふりかえり」等を掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより３月号（PDF:801KB)

新しい年になり、もうすぐ1ヶ月になります。最近はとても寒い日が続いていますね。体を冷やすと体調を崩しやすくなるので、あたたかくして過ごすようにしましょう。3つの首の「首」「手首」「足首」をあたためるとよいですよ。

ほけんだより２月号では、「感染症予防のポイント」「花粉症対策」「２月は生活習慣予防月間」等について掲載しています。ぜひご覧ください。

ほけんだより２月号（PDF:901KB）