ほけんだより2月号について
2026年1月23日 11時00分寒さがいちだんと厳しくなり、体調をくずしやすい季節になりました。2月は、インフルエンザやかぜなどの感染症が流行しやすい時期です。手洗い・うがいをこまめに行い、マスクの着用や教室の換気など、日ごろの感染予防を意識しましょう。
また、寒さから体を動かす機会が減りがちですが、適度な運動は体調管理にとても大切です。十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、心と体の調子を整えていきましょう。毎日を元気に過ごせるよう、自分の体を大切にしてくださいね。今月号の内容は以下のとおりです。
・冬を元気に過ごす3つのコツ
・花粉症対策を始めよう
・やってみよう！！あいうべ体操！！
ぜひご覧ください。