秋は、すずしくて過ごしやすい日が増えてきますね。

10月10日は「目の愛護デー」です。

読書やゲーム、勉強をするときは、明るい部屋で目を休めながら行いましょう。

体も目も大切にして、秋を思いきり楽しんでくださいね。

今月号では以下のことをご紹介しています。

・疲れた目にパワーをチャージ

・薬の飲み方をおさらいしよう！

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより　10月号.pdf

夏休み、皆さんは体調を崩すことなく過ごせましたか？9月は夏の暑さによる疲労が出やすく、熱中症にも注意が必要な時期です。また、休み明けは心や体に負担がかかりやすいため、焦らず少しずつ学校生活のペースをつかんでいきましょう。

今月号では、以下のことをご紹介しています。

・生活リズムの輪を作ろう

・ケガをしたときは

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより　9月号.pdf

いよいよ7月になり、1学期のしめくくりの月になりました。今月が終わると、みんなが楽しみにしている夏休みがやってきます。

でも、最近「なんだかつかれるな」「食欲がないな」と感じていませんか？暑さのせいで、体も少しバテ気味かもしれません。

夏休みを最高の笑顔でむかえるために、今月はいつも以上に「早寝・早起き・朝ごはん」を意識して、体にパワーをためていきましょう！

今月号では、以下の内容をご紹介しています。

・生活習慣改善のポイント

・ファッション×熱中症予防

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより　7月号.pdf

新しい学年やクラスにも少しずつ慣れてきたころでしょうか。6月は、疲れが出やすかったり、雨で気分が下がりやすかったりする時期です。そんなときこそ、「しっかり寝る」「バランスよく食べる」「体を動かす」を意識してみましょう。
心や体のことで気になることがあれば、一人で抱え込まず、周りの人や保健室に相談してくださいね。今月号では以下のことをご紹介しています。

・大人の歯をきれいに生やすコツ

・ふるい歯ブラシ、どうしてダメなの？

・できているかな？正しい歯のみがき方

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより6月号 .pdf

新学期が始まって1か月がたちました。少しずつ学校生活には慣れてきましたか？この時期は、つかれがたまりやすくなります。夜はしっかりねて、朝ごはんを食べて、生活リズムをととのえましょう。

今月号は以下の内容となっています。

・よい生活リズムをつくるために

・健康診断の予定

ぜひご覧ください。

ほけんだより5月号.pdf

やわらかな春の日差しに、季節の移り変わりを感じる頃となりました。

今年度も残りわずかとなり、子どもたちは卒業や進級という節目を迎えます。この一年で心も体も大きく成長した姿に、うれしさを感じています。

環境の変化を前に、知らず知らずのうちに疲れが出やすい時期です。ご家庭でも生活リズムを整え、安心して新年度を迎えられるよう見守っていきましょう。

今月号では以下のことをご紹介しています。

 ・今年度の健康通知表をチェック！

・ナイトルーティンでぐっすり眠ろう！

・それ、耳からのSOS

・いくつ知ってる？感謝の言葉

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより３月号.pdf

　寒さがいちだんと厳しくなり、体調をくずしやすい季節になりました。2月は、インフルエンザやかぜなどの感染症が流行しやすい時期です。手洗い・うがいをこまめに行い、マスクの着用や教室の換気など、日ごろの感染予防を意識しましょう。

　また、寒さから体を動かす機会が減りがちですが、適度な運動は体調管理にとても大切です。十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、心と体の調子を整えていきましょう。毎日を元気に過ごせるよう、自分の体を大切にしてくださいね。今月号の内容は以下のとおりです。

・冬を元気に過ごす3つのコツ

・花粉症対策を始めよう

・やってみよう！！あいうべ体操！！

ぜひご覧ください。

ほけんだより2月号.pdf

寒い日が続いていますが、毎日元気に過ごせていますか？もうすぐ待ちに待った冬休みですね。楽しい予定がたくさんあると思いますが、元気いっぱいで過ごすためには、食事、運動、睡眠などの生活リズムを崩さず過ごすことが大切です。寒さに負けない体づくりをして、笑顔いっぱいの冬休みにしましょう！今月号では以下のことをご紹介しています。

・生活習慣プロジェクト

・ウイルスの通り道を知っておこう

・冷えは万病のもと

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより1月号.pdf

日に日に寒さが増し、体調を崩しやすい季節となってきました。学校でも風邪症状がみられる子どもたちが増えてきました。寒い季節を元気に過ごすためには、手洗いうがい、十分な睡眠、バランスの良い食事などを心がけることが大切です。今月号では以下のことをご紹介しています。

・冬の交通事故はなぜ多い？

・冬に流行しやすい感染症

・乾燥肌に注意！

ぜひ、ご覧ください。

ほけんだより12月号.pdf